• Your Body Coach

3 tips van coach Joren voor een snel & gezond avondmaal

Bijgewerkt: mei 29


We geven jullie 3 tips om snel en eenvoudig je avondmaal op tafel te krijgen:⁠

1) Ken je agenda

Bereid je voor op de drukke dagen van de week. Snijd je groenten al op voorhand en maak gerechten met een korte voorbereidingstijd klaar.⁠

2) Winkel met voorbedachte rade

Zorg ervoor dat je steeds basis ingrediënten in huis hebt om gezond te koken. Koop diepvriesgroenten en volkoren producten die lang houdbaar zijn.⁠

3) Zet de mood tijdens het koken

Maak koken aangenamer door je favoriete muziek op te zetten. Transformeer je keuken naar een omgeving die je rust brengt.⁠



Wil je fitter worden? Die saaie fitness beu? Contacteer Joren van personal training studio Your Body Coach in Hasselt, voor een plan op maat.

0 keer bekeken

Onze privé studio

Walenstraat 57 - unit 3

3500 Hasselt

Gratis parking voor de deur!

Contact

info@yourbodycoach.be

0473 39 83 75