• Your Body Coach

3 tips van coach Joren voor een snel & gezond avondmaal

Bijgewerkt: mei 29


We geven jullie 3 tips om snel en eenvoudig je avondmaal op tafel te krijgen:⁠

1) Ken je agenda

Bereid je voor op de drukke dagen van de week. Snijd je groenten al op voorhand en maak gerechten met een korte voorbereidingstijd klaar.⁠

2) Winkel met voorbedachte rade

Zorg ervoor dat je steeds basis ingrediënten in huis hebt om gezond te koken. Koop diepvriesgroenten en volkoren producten die lang houdbaar zijn.⁠

3) Zet de mood tijdens het koken

Maak koken aangenamer door je favoriete muziek op te zetten. Transformeer je keuken naar een omgeving die je rust brengt.⁠



Wil je fitter worden? Die saaie fitness beu? Contacteer Joren van personal training studio Your Body Coach in Hasselt, voor een plan op maat.

16 keer bekeken

Onze privé studio

Walenstraat 57 - unit 3

3500 Hasselt

Gratis parking voor de deur!

Contact

info@yourbodycoach.be

0473 39 83 75