• Your Body Coach

Coach Ben tipt: verkoelende hike in de schaduwrijke bossen tijdens de hittegolf!


Tijdens een hittegolf is het afgeraden om zware inspanningen te leveren buiten. Naarmate het klimaat verandert, zullen zomers vaker gevuld zijn met deze extra warme dagen.


Nochtans is volledig stilvallen en je binnen in een koel hoekje verstoppen niet nodig. Trek je wandelschoenen aan en vul je rugzak met voldoende water, voor een fijne hike door de schaduwrijke Limburgse bossen. šŸŒ³šŸŒ¾ā 

ā 

Duurt de wandeling langer dan een uur? Voeg aan je waterfles (van 1 liter) een mespuntje keukenzout en 50 gram suiker toe. Zo zullen je koolhydraten en mineralen goed aangevuld blijven. Je kan ook de suiker vervangen door citroensap of sinaasappelsap. šŸ„¤šŸ’¦ā 

ā 

4 keer bekeken

Onze privĆ© studio

ā€‹

Walenstraat 57 - unit 3

3500 Hasselt

ā€‹

Gratis parking voor de deur!

Contact

ā€‹

info@yourbodycoach.be

0473 39 83 75