• Your Body Coach

Loopschema's

Heb je tijdens deze nieuwe lockdown nood aan een frisse neus en wil je graag 5 of 10 km leren lopen, dan vind je hieronder 2 verschillende loopschema's. Eentje voor 5 km te leren lopen en eentje voor 10 km te leren lopen.


Zorg dat je het schema uitvoert zoals het beschreven staat. Ga niet meer doen ook al kan je conditie dit aan. Het is de bedoeling dat je spieren, pezen en ligamenten mee-evolueren zodat je geen blessures oploopt. Veel loopplezier!




59 keer bekeken

Onze privé studio

Walenstraat 57 - unit 3

3500 Hasselt

Gratis parking voor de deur!

Contact

info@yourbodycoach.be

0473 39 83 75