Meet the coach: Stephanie

Wie is Stephanie?

Stephanie Vriens, Personal trainer bij Your Body Coach. 26 jaar, woont in Diepenbeek.

Wat vind je het leukste aan coaching?

Mensen ondersteunen in hun traject naar een betere en gezondere levensstijl. Stap voor stap zien hoe mensen zich bewuster gaan worden van hun lichaam en hun goede en minder goede gewoontes. Zien dat mensen sporten zelfs leuk kunnen gaan vinden geeft mij voldoening. Iedereen heeft potentieel, maar niet iedereen gebruikt het.

Favoriete oefening? Squats en lunges

Minst leuke oefening? Airbike

Persoonlijk doel dat je wil halen? Ik wil altijd het beste uit mezelf kunnen halen en mijn kennis blijven verbreden en overbrengen naar anderen, evenals bijleren van de personen hier rondom mij. Never stop learning!

Persoonlijke leuze? You don’t get the ass you want by just sitting on it!

Wil je fitter worden? Die saaie fitness beu? Contacteer Stephanie van personal training studio Your Body Coach in Hasselt, voor een plan op maat.